¿Qué es el eustré y como no beneficia?

Aunque podemos definir el estrés como un estado de cansancio mental que provocado por la exigencia de un alto rendimiento superior al normal, pero No todos los estrés a que somos sometidos son causados por factores negativos, en ocasiones nos vemos envuelto en actividades favorable pero que nos ponen a general ciertos niveles de tensión y ansiedad como es el caso de las bodas, aunque es un acontecimiento que cambia nuestra vida para bien y que nos emociones todo el proceso de planificación que conlleva.

Cuando el estrés nos estimula a enfrentarnos a los problemas resultando beneficioso para nosotros, es llamado eustrés o estrés positivo.

El eustrés nos induce a ser personas creativas, a tomar la iniciativa dando como resultado respuestas más eficientes ante las situaciones que lo requieran.  El eustrés incrementa la vitalidad, la salud y la energía. Por ello, existen personas muy activas que continuamente están inmersas en nuevos proyectos y disfrutan de ilusiones nuevas.

Características del eustres:

• Enfoque de la energía hacia el objetivo
• Es apreciado como algo emocionante, que conseguimos afrontar.
• Mejora nuestro rendimiento.

A diferencia del estrés no sentimos la tensión que pueden provocarnos determinadas situaciones porque nos beneficia excepcionalmente nuestra salud, ya que no sentimos la fatiga que de tal forma que en lugar de sentirnos impotente  y lleno de ansiedad el estrés nos permite que nos sintamos llenos de energía. Esta situación aumenta las posibilidades de que todo el proyecto resulte victorioso lo que deriva en una gran satisfacción personal.